两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地，走出的轨迹要在一条直线上。

行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。不过不同的性别，不同的身高，不同的着装，都会有些差异。

行进的速度应当保持均匀、平稳，不要忽快忽慢。在正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。

行走时要防止八字步，防止低头驼背，不要摇晃肩膀，双臂大甩手，不要扭腰摆臀，左顾右盼，脚不要擦地面，这些动作都会让你的走姿很难看。

小贴士:

走路要双目平视，收颌，表情自然平和。上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动，摆幅在30°～40°，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

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部分内容节选自《礼赢天下》

作者：张国斌

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